Musculação
Uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde, altamente versátil que pode ser praticada por qualquer pessoa. Direcionada para os mais variados objetivos, a musculação é ideal para quem busca resultados, energia e disposição.
Benefícios
Com alto gasto calórico, aumenta e define a musculatura, como também previne lesões e proporciona um aumento de resistência.
Auxilia na prevenção de osteoporose, contribui para o aumento da força, aumento da massa magra, fortalece a região da coluna vertebral, melhora imunidade.
Seg-Sex: 06:00 às 22:00h